Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân bậc nhất dẫn đến những vấn đề về da như: lão hoá, sạm nám, ung thư domain authority và các bệnh lý về da bởi vì ánh sáng. Do vậy, chống nắng luôn là bước đặc biệt không thể thiếu thốn trong mọi chu trình skincare. Cố kỉnh nhưng, việc thực hiện kem cách nắng thoa ko kể da lại phát sinh nhiều sự việc khác:

Kem phòng nắng có khả năng gây bết dính, nhớt da, bí tắc lỗ chân lông, tác động đến thẩm mỹ và làm đẹp khi sử dụng.

Bạn đang xem: Có nên uống viên chống nắng

Kem ngăn ngừa nắng gây kích ứng, nổi mụn, độ hấp phụ kém so với làn domain authority nhạy cảm.

Kem ngăn ngừa nắng không thể trả toàn thải trừ được các gốc lão hóa tự do, cũng như không cung ứng cơ chế nội sinh để trung hòa - nhân chính chúng.

Bên cạnh đó, một số sản phẩm kem chống nắng chưa xuất hiện khả năng bảo đảm an toàn da ngoài tổn yêu thương oxy hoá vì bức xạ nhìn thấy (HEV) và tia hồng ngoại (IR).

Do đó, viên uống hạn chế nắng đã thành lập như một chiến thuật nhằm thỏa mãn nhu cầu nhu cầu bảo đảm an toàn làn da trọn vẹn hơn. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Martiderm search hiểu cụ thể hơn về viên uống phòng nắng, và vì sao tại sao mà ai cũng muốn dùng thành phầm này nhé!

Tổng quan liêu về viên uống chống nắng

1. Khái niệm

Viên uống che nắng (viên uống kháng oxy hoá) là các thành phầm thực phẩm chức năng bổ sung cập nhật qua mặt đường uống, với nguyên tố giàu hóa học chống oxy hóa ví dụ như Lycopene, Beta-carotene, vi-ta-min A, E, C, Lutein, Selenium,... Các hoạt chất này có chức năng chống oxy hoá, có tác dụng giảm hiểm họa của cội tự do tạo ra bởi các tia UVB, UVA2, UVA1, HEV với IR, tránh sự tổn thương đến ADN, protein kết cấu và lipid, đồng thời phòng viêm, chống ngừa hoặc giảm thiểu viêm do tia cực tím gây ra ảnh hưởng tác động lên lớp biểu so bì và lớp hạ bì. Khi được phối phù hợp với nhau, các hoạt hóa học này thường cho ảnh hưởng và đáp ứng nhu cầu tốt hơn, đồng thời sút được nồng độ từng chất so với cần sử dụng riêng lẻ.

2. Rất nhiều lầm tưởng về viên uống chống nắng

“Viên uống chống nắng” là 1 trong khái niệm dễ khiến cho hiểu nhầm. Không ít người vẫn nghĩ viên uống che nắng cho kết quả tương trường đoản cú như kem chống nắng. Nhưng sự thật lại trọn vẹn khác biệt:

Kem kháng nắng: là hình thức đảm bảo an toàn da khỏi tia nắng bằng việc tạo nên một lớp màng, không cho tia UV xâm nhập vào tế bào da. Lớp màng này có thể là màng đồ lý hoặc màng hóa học, hoạt động theo nguyên tắc phản xạ, hấp thụ hoặc phân tán phản xạ mặt trời, dẫu vậy mục đích sau cùng là sút thiểu lượng UV xâm nhập vào tế bào da.

*

Viên uống chống nắng: là một tập hợp của khá nhiều chất kháng oxy hóa, góp trung hoà mối đe dọa của gốc thoải mái từ sâu bên phía trong cơ thể và chống viêm. Trên thực tế, viên uống chống nắng không thể tạo ra lớp màng đảm bảo nào, và tia UV vẫn thâm nhập vào da. Dẫu vậy nhờ buổi giao lưu của các hóa học chống oxy hoá mà các phản ứng oxy hóa trong domain authority dẫn đến tăng sinh melanin bị ức chế, vì chưng vậy da không xẩy ra sạm đen đi, đồng thời chống ngừa những dấu hiệu lão hoá sớm, giảm thiểu các tổn thương, cháy nắng, mẩn đỏ da.

*

=> Kem ngăn ngừa nắng và viên uống phòng nắng chuyển động theo 2 phương pháp khác nhau, và hoàn toàn không thể sửa chữa được đến nhau. Viên uống che nắng chỉ giúp cung ứng và bổ sung cập nhật thêm tác dụng cho các cách thức ngoài da. Bởi thế, bạn nên sử dụng kết hợp cả viên uống chống nắng và kem cách nắng để làm cho hiệu quả bảo đảm da toàn diện, tối ưu rộng trước tác động của tia UVA/UVB từ cả trong lẫn ngoài.

*

Tham khảo ngay bộ đôi chống nắng tuyệt vời và hoàn hảo nhất từ Martiderm:

3. Ưu điểm nhấn của viên uống kháng nắng

Viên uống kháng nắng rất có thể khắc phục một số trong những nhược điểm của kem phòng nắng, phải nói đến như:

Tính thẩm mỹ: viên uống phòng nắng không gây hiện tượng white bệch mặt, ứ đọng vệt hoặc vón viên trên da, cũng tương tự không khiến cho da bị đổ các dầu, bóng nhờn và xúc cảm bí rít nặng nề chịu, nhất là đối với làn da dầu mụn, dễ đậy tắc lỗ chân lông.

An toàn cho làn da nhạy cảm: so với một số làn da dung hấp thụ kém, ko thể thực hiện được kem cách nắng thoa ngoại trừ da, viên uống cách nắng sẽ là tuyển lựa vô cùng lý tưởng. Tuy nhiên không thể vắt thế trọn vẹn cho kem phòng nắng, dẫu vậy viên uống cách nắng vẫn sẽ hỗ trợ một độ bảo đảm nhất định, ngăn chặn phần nào những tác động tiêu cực do bức xạ mặt trời ảnh hưởng đến làn da.

Lấp đầy hồ hết “lỗ hổng” vào lớp bảo đảm an toàn của kem chống nắng: khi thoa kem chống nắng, dù cố gắng đến đâu bọn họ cũng cực nhọc lòng tạo thành lớp tủ đồng rất nhiều trên bề mặt da, và sẽ sở hữu những khu vực bị lọt tia. Nói một cách dễ dàng nắm bắt hơn, kem che nắng như tấm vải, dệt kỹ thế nào cũng còn chỗ bị hổng, tuy không đảm bảo nhưng vẫn sẽ ảnh hưởng tác động vào da. Vậy rất tốt ta buộc phải chặn đều phần còn sót. Viên che nắng có hiệu quả nhất định trong câu hỏi giảm ảnh hưởng tác động của tia UV từ bên phía ngoài cũng như gốc thoải mái từ bên trong cơ thể sinh ra.

Tăng cường mức độ khoẻ làn da: bên cạnh tác động chống oxy hoá và phòng viêm, những thành phần dưỡng chất có trong viên uống chống nắng còn làm nuôi dưỡng làn domain authority khoẻ mạnh, hỗ trợ nâng cấp tình trạng dầu thừa & mụn, giúp da thêm sáng mịn, phần lớn màu cùng tươi trẻ,...

Một số hoạt chất cách nắng nội sinh thông dụng

Các hoạt chất có trong viên uống cách nắng thường được tạo thành 3 đội chính:

Chất phòng oxy hóa:

Hydroxycinnamic acid: caffeic acid, ferulic acid

Vitamin: carotenoid (vitamin A), ascorbic acid (vitamin C), tocopherol (vitamin E)

Polyphenol: flavonoid (anthocyanidin), chiết xuất trà xanh (EGCG), resveratrol

Pycnogenol tự vỏ thông biển lớn sao

Chiết xuất dương xỉ

Caffein

Coenzyme Q10

Chất chống viêm:

Chất ức chế COX-2

Acid lớn chưa bão hòa đa

Probiotic

Viên Uống che nắng MartiDerm Pigment Zero DSP Antiox Capsules

MartiDerm Pigment Zero DSP-Antiox Capsules là viên uống cách nắng nội sinh tới từ thương hiệu dược mỹ phẩm Martiderm hàng đầu tại Tây Ban Nha. Với các chất cao những chất chống oxy hóa, thành phầm giúp đảm bảo làn domain authority khỏi hiểm họa của ánh nắng mặt trời với sự hình thành của các gốc từ bỏ do, trường đoản cú đó chống ngừa, làm bớt tổn thương da và những dấu hiệu lão hoá sớm. Không tính ra, viên cách nắng DSP-Antiox Capsules còn có tác dụng:

Làm đồng đầy đủ màu da, giúp cho da rám nắng đầy đủ và đẹp mắt hơn.

Ngăn phòng ngừa dị ứng do tia nắng mặt trời, bỏng rát và kích ứng nghỉ ngơi da các loại I (theo thang đo Fitzpatrick).

Ngăn đề phòng và kiểm soát và điều hành các đốm nâu, giúp tiêu giảm sự lộ diện hoặc không khiến cho chúng trở đề nghị sẫm color hơn.

*

*

Công dụng chính:

Chống oxy hoá, đảm bảo an toàn tế bào da khỏi tác hại của phản xạ mặt trời.

Chống viêm, chống ngừa viêm da vị ánh nắng, giảm thiểu những triệu hội chứng như mẩn đỏ, thô da, dị ứng, phân phát ban, bỏng rát, phồng rộp, ngứa,...

Cải thiện năng lực chống chịu của làn da trước tia UVA/UVB.

Ngăn ngừa sự hình thành của những dấu hiệu lão hoá, hỗ trợ làm mờ các vết sạm nám, sút độ sâu của nếp nhăn và nâng cao độ bầy hồi, săn chắc bằng phương pháp bảo vệ những thành phần kết cấu da.

2. Lycopene

Lycopene là 1 trong sắc tố caroten thuộc đội carotenoid cùng đồng thời cũng là 1 trong chất chống lão hóa được search thấy vào thực vật. Lycopene làm cho màu đỏ đặc trưng cho các loại hoa quả như cà chua, dưa hấu, đu đủ, ổi đỏ, bưởi đỏ, bưởi chùm,...

Lycopene và beta carotene đa số cùng là caroten. Tuy nhiên, không giống như beta carotene, lycopene không tồn tại hoạt tính chi phí vitamin A, vì vậy không thể biến hóa thành vitamin A.

Tác dụng thiết yếu của lycopene là kháng oxy hóa, bảo đảm cơ thể khỏi những tổn thương gây nên bởi nơi bắt đầu tự do. Những thử nghiệm lâm sàng không giống nhau đã cho thấy lợi ích đảm bảo an toàn da đáng ngạc nhiên của lycopene trước tác động gây sợ của tia rất tím mang lại từ ánh nắng mặt trời, bao gồm cả khi sử dụng riêng lẻ lẫn kết phù hợp với các hoạt chất khác ví như vitamin A, C, kẽm với selenium.

Xem thêm: 15 Phim Hoạt Hình Vui Nhất Thế Giới, Top 8 Phim Hai Hoat Hinh Vui Nhon

Công dụng chính:

Đặc tính chống oxy hoá mạnh: Lycopene đảm bảo an toàn các tế bào khỏi hiểm họa của quá trình oxy hóa gây nên bởi các gốc trường đoản cú do, từ kia giúp chống ngừa và phục sinh tổn mến collagen vào da. Đặc biệt, lycopene còn hỗ trợ ngăn ngừa triệu chứng da không những màu, biến đổi kết cấu da, sự có mặt nếp nhăn với rãnh nhăn.

Bảo vệ da hạn chế lại cháy nắng: Lycopene giúp giảm mức độ đỏ da sau thời điểm tiếp xúc với tia UV mang đến 40% – 50%.

Là chăm sóc chất quan trọng cho cơ thể khoẻ mạnh: bảo vệ võng mạc với mắt khỏi tác động ăn hại của tia cực tím, cung cấp ngăn ngừa một số bệnh ung thư, nâng cấp sức khoẻ tim mạch,...

3. Beta-carotene

Beta-carotene là một trong những loại carotenoid có hoạt tính chi phí vitamin A, vì chưng đó có thể dễ dàng đổi khác thành vi-ta-min A. Beta-carotene tạo nên màu sắc đặc trưng ở các loại rau trái cây như: màu sắc vàng, cam của túng thiếu ngô, cà rốt, khoai lang, xoài, đu đủ,... Quanh đó ra, beta-carotene còn xuất hiện trong những loại lá màu xanh lá cây đậm như: rau diếp cá, cải xoăn, cải xoong,...

Với kĩ năng chống oxy hoá bạo dạn mẽ, beta-carotene nhập vai trò như một dưỡng chất quan trọng cho làn da cùng đôi mắt. Lân cận đó, beta-carotene còn giúp ích mang lại sự phát triển của tế bào và gia hạn sức khoẻ mang đến tim, phổi với thận.

Công dụng chính:

Bảo vệ da: những chất chống lão hóa như beta carotene hoàn toàn có thể giúp bảo trì sức khỏe khoắn và vẻ bên ngoài của làn da, đồng thời bao gồm thể bảo vệ da chống lại bức xạ tia cực tím từ khía cạnh trời.

Củng nuốm thị lực: cung ứng cho sức khỏe của mắt và ngăn ngừa những bệnh về mắt. Beta-carotene có công dụng ngăn ngừa căng thẳng oxy hóa, chống ngừa xơ hóa của tế bào cùng dây thần ghê ở võng mạc, từ đó làm giảm nguy cơ tiềm ẩn và trì hoãn sự tiến triển của dịch thoái hóa điểm vàng vì tuổi tác.

Ngừa ung thư: cơ chế ăn nhiều beta carotene và những chất chống lão hóa khác rất có thể làm giảm nguy cơ mắc một trong những bệnh ung thư, bao hàm ung thư vú, ung thư phổi với ung thư con đường tụy.

Cải thiện năng lực nhận thức: sắc đẹp tố này hoàn toàn có thể chống lại bao tay oxy hóa góp phần ngăn phòng ngừa lão hóa não và giảm nguy cơ tiềm ẩn suy giảm nhận thức.

4. Phức hợp Vitamin A, C, E

Vitamin A, C, E số đông là phần lớn dưỡng chất cần thiết cho làn da với cơ thể:

Vitamin A (Retinoid): chăm sóc chất cần thiết cho da, mắt, sức khỏe sinh sản và hệ miễn dịch. Vi-ta-min A thường xuất hiện trong các sản phẩm quan tâm da đường bôi và đường uống, giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trứng cá cùng lão hoá da, thúc đẩy sức khỏe làn da giỏi hơn từ vào ra ngoài. Không tính ra, vi-ta-min A dạng uống cũng được sử dụng nhằm điều trị bệnh dịch sởi và khô đôi mắt ở những người dân có lượng chất vitamin A trong cơ thể thấp.

Vitamin C (Ascorbic acid): là hóa học chống oxy hoá hoà tung trong nước, có công dụng trung hoà gốc tự do, có tác dụng sáng da, địa chỉ sản sinh collagen, nâng cấp kết cấu domain authority trở phải căng bóng, săn mịn hơn. Khi áp dụng đường uống, vitamin C đề nghị được phối phù hợp với vitamin E nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.

Vitamin E (Tocopherol): có công dụng chống oxy hoá tốt, tuy nhiên cần được thực hiện kết hợp với carotenoid, nhân tố vi lượng hoặc vi-ta-min C nhằm phát huy kết quả tối đa.

5. Selenium

Selenium là một loại khoáng chất rất cần thiết đóng phương châm chính trong các quá trình đặc biệt trong cơ thể, bao hàm quá trình trao đổi chất và tác dụng tuyến giáp. Đối cùng với làn da, selenium giúp bảo trì độ săn chắc, lũ hồi và đảm bảo an toàn da kháng lại tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa sinh ra nếp nhăn, viêm nhiễm cùng đốm dung nhan tố.

Trong thực phẩm, selenium xuất hiện nhiều trong cá thu, cá ngừ, cá cơm, cá trích, cá chỉ vàng, cá hồi, cá mòi (cá biển có không ít selenium rộng cả), động vật hoang dã có vỏ (hàu, sò điệp, tôm hùm), nấm, lòng đỏ trứng, các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt hướng dương, trái hạch, men bia, mầm lúa,...

Công dụng chính:

Ngăn đề phòng lão hoá da: selenium có chức năng chống oxy hoá, giúp ngăn chặn những tổn yêu mến tế bào do gốc thoải mái gây ra.

Giảm viêm: có tương đối nhiều nguyên nhân dẫn mang đến tình trạng viêm da như tia cực tím, stress, cơ chế ăn uống nghèo khổ dinh dưỡng và thiếu khoáng chất. Selenium giúp phòng lại các cytokine gây viêm - nguyên nhân thực sự gây ra tổn thương da.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Tế bào bạch huyết cầu được coi là những “người lính” con đường đầu của khối hệ thống miễn dịch. Selenium giúp tăng cường chức năng của tế bào bạch cầu, tự đó chống ngừa truyền nhiễm trùng da do vi trùng và vi rút.

Thúc đẩy quy trình chữa lành da và sút mụn: Selenium khi kết phù hợp với vitamin E tất cả thể bức tốc hàm lượng glutathione trong cơ thể, tự đó cung ứng làm lành da. Hơn hết thế, selenium còn hỗ trợ thúc đẩy da hấp thu kẽm – chất khoáng làm bớt tình trạng sưng tấy, giảm mụn trứng cá.

Những chú ý khi áp dụng viên uống phòng nắng

Viên uống ngăn ngừa nắng chỉ có chức năng như một sản phẩm cung cấp từ bên trong, giúp tăng tốc thêm hiệu quả bảo đảm làn da trước tia nắng mặt trời, hoàn toàn không thể sửa chữa thay thế cho kem kháng nắng. Vì chưng đó, hãy sử dụng kết hợp cả hai phương pháp để bảo vệ da toàn vẹn nhất.

Luôn tuân thủ theo liều lượng và lời khuyên sử dụng trong phòng sản xuất gửi ra, không tự ý tăng/giảm liều nếu không tồn tại chỉ định của bác sĩ.

Phụ nàng mang thai với cho bé bú nên xem thêm ý kiến của bác bỏ sĩ trước lúc sử dụng.

Chỉ áp dụng viên uống phòng nắng bao gồm hãng từ những thương hiệu bao gồm uy tín bên trên thị trường.