Cách có tác dụng kem mãng cầu chua chua, thanh mát cùng ăn không xẩy ra ngán là món nạp năng lượng tráng miệng tương xứng cho mùa hè được đa số chúng ta yêu thích. Nếu không biết cách thực hiện món kem lôi cuốn này, đừng quăng quật qua bài viết sau chúng ta nhé!

1. Phía dẫn cách làm kem mãng cầu

Nguyên liệu làm kem mãng cầu

*

- Mãng cầu: 2 quả

- Sữa tươi: 500ml

- Sữa đặc: 200ml

- Dụng cụ: túi ni long, dây thun, máy xay sinh tố

Cách có tác dụng kem mãng cầu

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Mãng mong lột không bẩn vỏ, bỏ hạt với cuống. Sau đó, các bạn cắt từng khúc bé dại và bỏ vô cối xay sinh tố xay nhuyễn lếu hợp.

Bạn đang xem: Cách làm sữa chua mãng cầu

*

Bước 2: thổi nấu sữa làm cho kem mãng cầu

- bỏ vào nồi 500ml sữa tươi, 200ml sữa quánh đun các thành phần hỗn hợp ở ánh nắng mặt trời thấp.

- cần sử dụng muỗng khuấy đều, lúc sữa nóng thì chúng ta tắt bếp và nhằm nguội.

Bước 3: làm cho kem mãng mong bịch

- chúng ta làm tất cả hổn hợp sữa chua cùng mãng cầu bằng cáchtrộn mãng cầu xay nhuyễn và tất cả hổn hợp sữa vào chung với nhau.

- Tiếp đến, các bạn rót kem mãng mong vào túi ni lông với cột dây thun phông chặt kín.

- tiếp đến cho kem vào phòng đông tủ lạnh để khoảng chừng 5 – 6 tiếng. Khi kem mãng mong đã đông lại là các bạn đã thưởng thức được rồi!

*

- Ngoài việc cho kem mãng cầu vào bịch, bạn có thể cho các thành phần hỗn hợp sữa chua cùng mãng cầu vào khay to với múc kem mãng ước thành các viên nếu không có túi ni long làm kem nhé.

Yêu ước Thành Phẩm

- Kem mãng cầu chua chua ngọt ngọt.

Xem thêm: Under The Hawthorn Tree - Chuyện Tình Dưới Cây Sơn Tra (2010)

- Kem sẽ có chút mãng cầu, nếu như bạn không yêu thích thịt mãng mong còn còn sót lại thì khi tiến hành cách làm kem mãng cầu các bạn hãylọc qua rây nhằm kem mịn hơn.

*

2. Những tác dụng tuyệt vời của mãng ước đến sức khỏe

Như bạn đã biết, mãng cầu hay còn được gọi là mãng mong xiêm, mãng cầu gai, có thịt trái ngọt cùng hơi chua. Mãng cầu không những là trái cây giải nhiệt, mà còn hỗ trợ nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ cùng với nhiều chức năng tuyệt vời như:

- tăng tốc hệ thống miễn dịch: 100g mãng mong đã tất cả đến 20mg vi-ta-min C, gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho cùng dứa.

- hỗ trợ năng lượng dồi dào

- cải thiện hệ tiêu hóa: Với các chất chất xơ và những chất bổ dưỡng cao, mãng ước cón giúp cơ thể bổ sung cập nhật các vi khuẩn bổ ích cho mức độ khỏe.

*

- bảo vệ hệ thống xương cùng răng: Mãng cầu gồm chứa phốt pho với canxi.

- cung cấp giảm cân

- ngăn ngừa thiếu máu

- Hạ huyết áp

Lưu ý: tránh việc sử dụng mãng ước xiêm một trong những trường hợp sau đây: người đang sử dụng thuốc hạ tiết áp, fan đang cần sử dụng thuốc tiểu đường, người mắc bệnh dịch gan hoặc thận, người có lượng tiểu ước thấp, đối với phụ nữ mang bầu hoặc vẫn cho con bú được lời khuyên không sử dụng.

Với chỉ dẫn cách có tác dụng kem mãng cầu thanh mát, ngon mồm trên đây, chúc bạn triển khai thành công và bao gồm quãng thời hạn ngon miệng mặt gia đình.